Masters
tiistai 2. toukokuuta 2017
Uusi saliohjelma + 2.5.2017 tiistai treeni
›
Master kuntosali 2.5.17 tiistai alkaen syksyyn asti 3x (1min palautus) 10x polvennostot 10x kyykkyhyppy 10x punnerrus 10x askelkyykky ...
perjantai 24. maaliskuuta 2017
Kevät + syksyn alku kausisuunnitelma pohja
›
Kausisuunnitelma pohja 28.3.17 alkaen Tiistai: 17.30-18.00 kestävyys treeniä sisällä tai ulkona campuksen kentällä 18.10-19.00 kuntosa...
maanantai 20. maaliskuuta 2017
Masters mestaruuskilpailut Lappeenranta 2017 kevät
›
Mastersmestaruus kilpailut Lappeenrannassa 17.3-19.3.2017 Seurapisteet: 1. Cetus Espoo 779 2. Swimming Jyväsky...
tiistai 7. maaliskuuta 2017
tiistai treeni 7.3.17 (kisa tuntumaa)
›
Masters 7.3.2017 tiistai Uinti klo 19.00-20.00 Pääsetti: *1-2x25m V tai 50m V Lämmittely: *400/4x100 ov verraten ...
sunnuntai 26. helmikuuta 2017
hiihtoloman treenit
›
Moikka! Tässä hiihtoloman treeniajat: Tiistai: EI treeniä Keskiviikko: klo 18.00-19.30 omatoiminen sali (tulen tsekkailee välillä ...
perjantai 17. helmikuuta 2017
lyhyttä infoa kisaajille + neuvoja kilpailulajien jakoon
›
INFOA OSKARIN UINNEISSA KILPAILEVILLE JA VINKKEJÄ UINTIMATKOIHIN XXXIV Oskarin Uintien verryttely alkaa klo 11.00. Jos ensimmäinen ...
torstai 16. helmikuuta 2017
torstai 16.2.17
›
MASTERS Uinti Kilpailijat: 20min kilpailulämmittely 2x10m V lähetyksellä n.5min loppuverryttelyä venyttelyä Ei kilp...
›
Etusivu
Näytä internetversio
